Journalbd24.com

মঙ্গলবার, ২৩ ডিসেম্বর, ২০২৫

সেকশন

  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্যকথা
  • সাহিত্য
  • প্রযুক্তি
  • লাইফস্টাইল
  • সংগঠন-সংবাদ
সর্বশেষ
  • ময়মনসিংহে হিন্দু যুবককে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় গ্রেফতার ১০   বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা কেন্দ্র কমিটির সদস্যদের নিয়ে দিক নির্দেশনামূলক সভা   উত্তর জাপানে ৬.৭ মাত্রার ভূমিকম্প, সুনামি সতর্কতা   দিনের শুরুতেই তাইজুলের আঘাত, জয়ের আরও কাছে বাংলাদেশ   শাকিব খানের সিনেমায় বলিউডের জ্যাকি শ্রফ   আগামী বছরের জুনের মধ্যে নতুন ব্যবস্থাপনায় চলবে স্বাস্থ্যখাত   সফল নারীকে চর্যাপদ সাহিত্য একাডেমির সংবর্ধনা   কী আছে ব্যাটারি মনস্টার খ্যাত রিয়েলমির এই স্মার্টফোনে ?   সামুদ্রিক মাছ কেন খাবেন   ‘বন্ধন সামাজিক ব্যবসা উদ্যোগ’ বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত   ৬৪ জেলায় সমাবেশ করবে বিএনপি, ১১ ফেব্রুয়ারি শুরু  
    • সারাদেশ
    • সবুজ আপেল ভালো নাকি লাল আপেল ভালো?
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৮ নভেম্বর, ২০১৯ ১২:৪৪
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৮ নভেম্বর, ২০১৯ ১২:৪৪

    আরো খবর

    বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা কেন্দ্র কমিটির সদস্যদের নিয়ে দিক নির্দেশনামূলক সভা
    কাহালু সদর ইউনিয়ন আওয়ামীলীগের সাধারণ সম্পাদক মিজু গ্রেফতার
    শিক্ষা, সংস্কৃতি ও বিজ্ঞান ক্ষেত্রে বাংলাদেশ-রাশিয়া সম্পর্ক জোরদার করা হবে- আলেক্সান্দ্রা খ্লেভনয়
    বান্দাইখাড়া ডিগ্রি কলেজের ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ হিসেবে মামুনুর রশিদের দায়িত্ব গ্রহণ
    নওগাঁ-৬ আসনে থেকে মনোনয়নপত্র নিলেন সাবেক প্রতিমন্ত্রী আলমগীর কবির

    সবুজ আপেল ভালো নাকি লাল আপেল ভালো?

    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৮ নভেম্বর, ২০১৯ ১২:৪৪
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৮ নভেম্বর, ২০১৯ ১২:৪৪

     সবুজ আপেল ভালো নাকি লাল আপেল ভালো?

    ডাক্তারের থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়ার কথা কে না শুনেছেন! আর এ থেকেই বোঝা যায় আপেলের উপকারিতার কথা। এর হাই ফাইবার, সহজে হজম হওয়ার ক্ষমতা, প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খাদ্যগুণ আপেলকে ফলের রাজা বানিয়েছে। সকালের নাস্তায় কিংবা বিকেলের হালকা খাবারে আপেল আপনি রাখতেই পারেন। কিন্তু কথা হলো কোন আপেল খাবেন, সবুজ নাকি লাল?

    অস্ট্রেলিয়ায় প্রথম সবুজ আপেলের চাষ শুরু হয়। মারিয়া অ্যান স্মিথ নামে এক মহিলা প্রথম সবুজ আপেলের চাষ করায় এই ধরনের আপেলকে গ্র্যানি স্মিথ আপেলও বলা হয়। ফ্রান্সের ক্র্যাব আপেল এবং রোম বিউটির হাইব্রিড করে ১৮৬৮ সালে প্রথম সবুজ আপেল উত্পন্ন করা হয়।

    সবুজ ও লাল আপেলের মধ্যে পুষ্টিগুণ প্রায় এক। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে সবুজ আপেলে খাদ্যগুণ বেশি থাকে। সবুজ আপেলে সুগার ও কার্বের পরিমাণ কম থাকে। অন্যদিকে ফাইবার, প্রোটিন, পটাসিয়াম, আয়রন ও ভিটামিন কে বেশি মাত্রায় থাকে।

    তবে এই পার্থক্যটা খুবই সামান্য। কিন্তু লাল আপেলের সঙ্গে সবুজ আপেলের তফাত্ করিয়ে দেয় ভিটামিন এ। লালের তুলনায় সবুজ আপেলে দ্বিগুণ বেশি পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। তবে লাল আপেলে কিন্তু সবুজের থেকে অনেক বেশি পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে।

    ভিটামিন এ বেশি থাকায় সবুজ আপেল দৃষ্টিশক্তি উন্নত, হাড়ের শক্তি বাড়ানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কাজে বেশি উপকারী। তবে সবুজের থেকে লাল আপেল বেশি পাওয়া যায় বলে এটিই বেশি খাওয়া হয়ে থাকে। আর লাল আপেল খেলেও কম উপকার পাবেন না।

    সর্বশেষ সংবাদ
    1. বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা কেন্দ্র কমিটির সদস্যদের নিয়ে দিক নির্দেশনামূলক সভা
    2. কাহালু সদর ইউনিয়ন আওয়ামীলীগের সাধারণ সম্পাদক মিজু গ্রেফতার
    3. শিক্ষা, সংস্কৃতি ও বিজ্ঞান ক্ষেত্রে বাংলাদেশ-রাশিয়া সম্পর্ক জোরদার করা হবে- আলেক্সান্দ্রা খ্লেভনয়
    4. বান্দাইখাড়া ডিগ্রি কলেজের ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ হিসেবে মামুনুর রশিদের দায়িত্ব গ্রহণ
    5. নওগাঁ-৬ আসনে থেকে মনোনয়নপত্র নিলেন সাবেক প্রতিমন্ত্রী আলমগীর কবির
    6. নওগাঁ-০৬ আসনে বিএনপির মনোনীত এমপি প্রার্থী রেজুর পক্ষে মনোনয়নপত্র উত্তোলন
    7. ভারতীয় ট্রাক চাপায় বাংলাদেশি যুবক নিহত
    সর্বশেষ সংবাদ
    বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা
কেন্দ্র কমিটির সদস্যদের নিয়ে দিক নির্দেশনামূলক সভা

    বিএনপির নির্বাচন পরিচালনা কেন্দ্র কমিটির সদস্যদের নিয়ে দিক নির্দেশনামূলক সভা

     কাহালু সদর ইউনিয়ন আওয়ামীলীগের
 সাধারণ সম্পাদক মিজু গ্রেফতার

    কাহালু সদর ইউনিয়ন আওয়ামীলীগের সাধারণ সম্পাদক মিজু গ্রেফতার

    শিক্ষা, সংস্কৃতি ও বিজ্ঞান ক্ষেত্রে বাংলাদেশ-রাশিয়া সম্পর্ক জোরদার করা হবে- আলেক্সান্দ্রা খ্লেভনয়

    শিক্ষা, সংস্কৃতি ও বিজ্ঞান ক্ষেত্রে বাংলাদেশ-রাশিয়া সম্পর্ক জোরদার করা হবে- আলেক্সান্দ্রা খ্লেভনয়

    বান্দাইখাড়া ডিগ্রি কলেজের ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ হিসেবে মামুনুর রশিদের দায়িত্ব গ্রহণ

    বান্দাইখাড়া ডিগ্রি কলেজের ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ হিসেবে মামুনুর রশিদের দায়িত্ব গ্রহণ

    নওগাঁ-৬ আসনে থেকে মনোনয়নপত্র নিলেন সাবেক প্রতিমন্ত্রী আলমগীর কবির

    নওগাঁ-৬ আসনে থেকে মনোনয়নপত্র নিলেন সাবেক প্রতিমন্ত্রী আলমগীর কবির

    নওগাঁ-০৬ আসনে বিএনপির মনোনীত এমপি প্রার্থী রেজুর পক্ষে মনোনয়নপত্র উত্তোলন

    নওগাঁ-০৬ আসনে বিএনপির মনোনীত এমপি প্রার্থী রেজুর পক্ষে মনোনয়নপত্র উত্তোলন

    ভারতীয় ট্রাক চাপায় বাংলাদেশি যুবক নিহত

    ভারতীয় ট্রাক চাপায় বাংলাদেশি যুবক নিহত

    প্রকাশকঃ সাজ্জাদ হোসাইন ।

    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : জার্নালবিডি২৪,সান্তাহার রোড, হোটেল পার্ক (দ্বিতীয় তলা), বড়গোলা, বগুড়া - ৫৮০০ মোবাইল: ০১৭১১-১৪৭২২২
    ই-মেইলঃ journalbd15@gmail.com

    প্রকাশকঃ সাজ্জাদ হোসাইন ।

    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : জার্নালবিডি২৪,সান্তাহার রোড, হোটেল পার্ক (দ্বিতীয় তলা), বড়গোলা, বগুড়া - ৫৮০০ মোবাইল: ০১৭১১-১৪৭২২২

    সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতিঃ আলহাজ্ব ছিদ্দিকুর রহমান ।
    উপদেষ্টা সম্পাদকঃ পরিমল প্রসাদ রাজ ।
    সম্পাদকঃ চপল সাহা ।

    ভারপাপ্ত সম্পাদকঃ প্রিয়ংকর সাহা শুভ । ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ প্রদীপ কুমার প্রসাদ ।

    নির্বাহী সম্পাদকঃ ধ্রুবজ্যোতি সাহা ।
    সহযোগী সম্পাদকঃ তাসরীফ রহমান।

    Privacy Policy

    জার্নালবিডি২৪ কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত © ২০১৫ - ২০২৫