Journalbd24.com

রবিবার, ১৮ মে, ২০২৫

সেকশন

  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্যকথা
  • সাহিত্য
  • প্রযুক্তি
  • লাইফস্টাইল
  • সংগঠন-সংবাদ
সর্বশেষ
  • সন্ধ্যার মধ্যে ৩ জেলায় ঝড়-বৃষ্টির আভাস   নোয়াখালীতে অপহরণের ২১দিনেও উদ্ধার হয়নি অপহৃত ২ বোন   ভারতের উত্তর প্রদেশে প্রায় ৩০০ মসজিদ-মাদরাসা গুঁড়িয়ে দিলো প্রশাসন   আজই শিরোপা জয়ের উৎসব করতে পারে বার্সা   প্রেমিকা নাকি খুনি তাসনিয়া ফারিণ   আগামী বছরের জুনের মধ্যে নতুন ব্যবস্থাপনায় চলবে স্বাস্থ্যখাত   সফল নারীকে চর্যাপদ সাহিত্য একাডেমির সংবর্ধনা   এসি থেকে ফোঁটায় ফোঁটায় পানি পড়লে যা করবেন   ডাবের পানি পানের চমকপ্রদ সব উপকারিতা   ‘বন্ধন সামাজিক ব্যবসা উদ্যোগ’ বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত   ৬৪ জেলায় সমাবেশ করবে বিএনপি, ১১ ফেব্রুয়ারি শুরু  
    • স্বাস্থ্যকথা
    • বিবাহিতদের ফিট রাখবে যে ৭ খাবার
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১২ মে, ২০১৯ ১২:১৮
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১২ মে, ২০১৯ ১২:১৮

    আরো খবর

    আগামী বছরের জুনের মধ্যে নতুন ব্যবস্থাপনায় চলবে স্বাস্থ্যখাত
    জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন ১৫ মার্চ
    বিএসএমএমইউর নতুন নাম বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
    মেডিকেল কলেজ-জেলায় ডায়ালাইসিস ইউনিট স্থাপনে দুর্নীতির অভিযোগ
    বিশ্বে ধূমপায়ীর সংখ্যা কমেছে: ডব্লিউএইচও

    বিবাহিতদের ফিট রাখবে যে ৭ খাবার

    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১২ মে, ২০১৯ ১২:১৮
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১২ মে, ২০১৯ ১২:১৮

    বিবাহিতদের ফিট রাখবে যে ৭ খাবার

    বিবাহিত জীবন উপভোগ করার পাশাপাশি কর্মক্ষেত্রেও কাজ চালিয়ে যেতে হয় নিয়মিত। সবকিছু সামলাতে গিয়ে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এজন্য বিবাহিত জীবন আরও সুন্দর করতে এবং নিজেকে ফিট রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে এই খাবারগুলো।

    ১) ডিম- শরীরের দুর্বলতা, ক্লান্তি দূর করতে ডিমের জুড়ি নেই। তাই আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডিম অবশ্যই রাখবেন।

    ২) দুধ- সকলেই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চান। অনেকেই মনে করেন দুধ মোটেই শরীরের পক্ষে ভালো নয়। তবে মাখন তোলা দুধ শরীরের জন্য উপকারী। এতে প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন থাকে।

    ৩) মধু- সকালে গরম জলের সঙ্গে লেবুর রস আর মধু খান। এতে ত্বকও ভালো থাকবে।

    ৪) রসুন- রসুন ক্লান্তি দূর করে। যৌন উদ্দীপনা ধরে রাখে। এছাড়াও শরীরে রক্ত প্রবাহ ঠিক রাখে।

    ৫) কফি- কফির মধ্যে থাকা ক্যাফাইন শারীরিক মিলনের ইচ্ছা জাগায়। তাই কফি অবশ্যই খান। ব্ল্যাক কফি খেতে পারলে আরও ভালো।

    ৬) চকোলেট- চকোলেট মানেই ভালোবাসা। আর প্রেম ও সেক্সের সঙ্গে চকোলেটের অন্য সম্পর্ক রয়েছে। তাই চকোলেট খান।

    ৭) কলা- কলার রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি ও পটাশিয়াম। ভিটামিন বি ও পটাশিয়াম মানবদেহের যৌনরস উৎপাদন বাড়ায়। আর কলায় রয়েছে ব্রোমেলিয়ানও। যা শরীরের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতেও সহায়ক। আর সর্বোপরি কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ শর্করা যা দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে।

    বিষয়:
    স্বাস্থ্যকথা

    সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্যকথা

    ১২ মে, ২০১৯
    রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়
    ১২ মে, ২০১৯
    সুস্থ থাকতে চাইলে দ্রুত বিয়ে করে ফেলুন!
    ৩ জুন, ২০১৯
    বহু রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে কাঁচালঙ্কা
    ৯ জুন, ২০১৯
    গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে যা করণীয়
    ৪ জুলাই, ২০১৯
    করলার উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ
    ৮ জুলাই, ২০১৯
    কাঁঠালের গুনাগুণ ও পুষ্টি উপাদান
    সর্বশেষ সংবাদ
    1. নোয়াখালীতে অপহরণের ২১দিনেও উদ্ধার হয়নি অপহৃত ২ বোন
    2. স্বাধীনতার ৫৩ বছরেও নির্মাণ হয়নি ফুলবাড়ী বাইপাস সড়ক
    3. ফুলবাড়ীর পল্লীতে সন্ত্রাসী কর্তৃক দোকান ঘর ভাংচুর ও দখরের চেষ্ঠা
    4. শিবগঞ্জে শিকলে বন্দী অবস্থায় মানসিক ভারসাম্যহীন যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু
    5. কাদের মির্জার সহযোগী যুবলীগ সভাপতি রুমেল বিমানবন্দরে আটক
    6. ঈদের আগে বকেয়া বেতন পরিশোধের দাবিতে মানববন্ধন
    7. এনএসএস স্পেস সেটেলমেন্ট ডিজাইন (মহাশূন্যে বসতিস্থাপনের ধারণা) প্রতিযোগিতায় প্রথম স্থান অর্জন বাংলাদেশী শিক্ষার্থীদের
    সর্বশেষ সংবাদ
    নোয়াখালীতে অপহরণের ২১দিনেও উদ্ধার হয়নি অপহৃত ২ বোন

    নোয়াখালীতে অপহরণের ২১দিনেও উদ্ধার হয়নি অপহৃত ২ বোন

    স্বাধীনতার ৫৩ বছরেও নির্মাণ হয়নি ফুলবাড়ী বাইপাস সড়ক

    স্বাধীনতার ৫৩ বছরেও নির্মাণ হয়নি ফুলবাড়ী বাইপাস সড়ক

    ফুলবাড়ীর পল্লীতে সন্ত্রাসী কর্তৃক 
দোকান ঘর ভাংচুর ও দখরের চেষ্ঠা

    ফুলবাড়ীর পল্লীতে সন্ত্রাসী কর্তৃক দোকান ঘর ভাংচুর ও দখরের চেষ্ঠা

    শিবগঞ্জে শিকলে বন্দী অবস্থায় 
মানসিক ভারসাম্যহীন যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু

    শিবগঞ্জে শিকলে বন্দী অবস্থায় মানসিক ভারসাম্যহীন যুবকের রহস্যজনক মৃত্যু

    কাদের মির্জার সহযোগী যুবলীগ সভাপতি রুমেল বিমানবন্দরে আটক

    কাদের মির্জার সহযোগী যুবলীগ সভাপতি রুমেল বিমানবন্দরে আটক

      ঈদের আগে বকেয়া বেতন পরিশোধের দাবিতে মানববন্ধন

    ঈদের আগে বকেয়া বেতন পরিশোধের দাবিতে মানববন্ধন

    এনএসএস স্পেস সেটেলমেন্ট ডিজাইন (মহাশূন্যে বসতিস্থাপনের ধারণা) প্রতিযোগিতায় প্রথম স্থান অর্জন বাংলাদেশী শিক্ষার্থীদের

    এনএসএস স্পেস সেটেলমেন্ট ডিজাইন (মহাশূন্যে বসতিস্থাপনের ধারণা) প্রতিযোগিতায় প্রথম স্থান অর্জন বাংলাদেশী শিক্ষার্থীদের

    প্রকাশকঃ সাজ্জাদ হোসাইন ।

    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : জার্নালবিডি২৪,সান্তাহার রোড, হোটেল পার্ক (দ্বিতীয় তলা), বড়গোলা, বগুড়া - ৫৮০০ মোবাইল: ০১৭১১-১৪৭২২২
    ই-মেইলঃ [email protected]

    প্রকাশকঃ সাজ্জাদ হোসাইন ।

    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : জার্নালবিডি২৪,সান্তাহার রোড, হোটেল পার্ক (দ্বিতীয় তলা), বড়গোলা, বগুড়া - ৫৮০০ মোবাইল: ০১৭১১-১৪৭২২২

    সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতিঃ আলহাজ্ব ছিদ্দিকুর রহমান ।
    উপদেষ্টা সম্পাদকঃ পরিমল প্রসাদ রাজ ।
    সম্পাদকঃ চপল সাহা ।

    ভারপাপ্ত সম্পাদকঃ প্রিয়ংকর সাহা শুভ । ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ প্রদীপ কুমার প্রসাদ ।

    নির্বাহী সম্পাদকঃ ধ্রুবজ্যোতি সাহা ।
    সহযোগী সম্পাদকঃ সুমনা লিমা।

    Privacy Policy

    জার্নালবিডি২৪ কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত © ২০১৫ - ২০২৫