Journalbd24.com

শুক্রবার, ১৯ ডিসেম্বর, ২০২৫

সেকশন

  • হোম
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • জাতীয়
  • সারাদেশ
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • স্বাস্থ্যকথা
  • সাহিত্য
  • প্রযুক্তি
  • লাইফস্টাইল
  • সংগঠন-সংবাদ
সর্বশেষ
  • ওসমান হাদি মারা গেছেন   বগুড়া-সিরাজগঞ্জ রেলপথের নতুন যাত্রা,ব্যায় বেড়েছে প্রায় দ্বিগুণ   উত্তর জাপানে ৬.৭ মাত্রার ভূমিকম্প, সুনামি সতর্কতা   দিনের শুরুতেই তাইজুলের আঘাত, জয়ের আরও কাছে বাংলাদেশ   শাকিব খানের সিনেমায় বলিউডের জ্যাকি শ্রফ   আগামী বছরের জুনের মধ্যে নতুন ব্যবস্থাপনায় চলবে স্বাস্থ্যখাত   সফল নারীকে চর্যাপদ সাহিত্য একাডেমির সংবর্ধনা   কী আছে ব্যাটারি মনস্টার খ্যাত রিয়েলমির এই স্মার্টফোনে ?   সামুদ্রিক মাছ কেন খাবেন   ‘বন্ধন সামাজিক ব্যবসা উদ্যোগ’ বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত   ৬৪ জেলায় সমাবেশ করবে বিএনপি, ১১ ফেব্রুয়ারি শুরু  
    • স্বাস্থ্যকথা
    • ঘাড় ব্যথা কমানোর কিছু উপায়
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৬ মে, ২০১৯ ১৪:২৫
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৬ মে, ২০১৯ ১৪:২৫

    আরো খবর

    আগামী বছরের জুনের মধ্যে নতুন ব্যবস্থাপনায় চলবে স্বাস্থ্যখাত
    জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন ১৫ মার্চ
    বিএসএমএমইউর নতুন নাম বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
    মেডিকেল কলেজ-জেলায় ডায়ালাইসিস ইউনিট স্থাপনে দুর্নীতির অভিযোগ
    বিশ্বে ধূমপায়ীর সংখ্যা কমেছে: ডব্লিউএইচও

    ঘাড় ব্যথা কমানোর কিছু উপায়

    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৬ মে, ২০১৯ ১৪:২৫
    অনলাইন ডেস্ক
    প্রকাশিত : ১৬ মে, ২০১৯ ১৪:২৫

    ঘাড় ব্যথা কমানোর কিছু উপায়

    ঘাড় ব্যথা বেশ প্রচলিত সমস্যা। নানা কারণে ঘাড় ব্যথার সমস্যা হতে পারে। ঘাড় ব্যথা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো ঘাড় ব্যথা কমাতে কাজ করে।

    ঘাড় ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় নিচে রইলো-

    হলুদ

    কাঁধের ব্যথা কমাতে হলুদ একটি চমৎকার উপাদান। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট; রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি ফোলা ও ব্যথা কমাতে কাজ করে।

    দুই টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ার মধ্যে এক টেবিল চামচ নারকেলের তেল মেশান।মিশ্রণটি কাঁধে মাখুন এবং শুকাতে দিন।

    এ ছাড়া এক কাপ দুধের মধ্যে এক কাপ হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে সিদ্ধ করুন। এরপর মিশ্রণটি পান করুন। এটিও ঘাড় ব্যথা কমাতে কাজ করবে।

    আদা

    আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি ব্যথা কমায়, রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।

    আদা কেটে নিন। এরপর দুই/তিন টুকরো কাটা আদা দুই কাপ পানির মধ্যে সিদ্ধ করুন। এর মধ্যে মধু যোগ করুন। দুই থেকে তিন কাপ আদা চা প্রতিদিন পান করুন।

    ম্যাসাজ

    কাঁধের ব্যথা কমাতে ম্যাসাজ আরেকটি চমৎকার ঘরোয়া উপায়। হালকা ম্যাসাজ দুশ্চিন্তা ও চাপ কমাতে সাহায্য করে। নারকেল তেল অথবা জলপাইয়ের তেল হালকা গরম করুন এবং কাঁধে মাখুন। এভাবে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন।

    সর্বশেষ সংবাদ
    1. ওসমান হাদি মারা গেছেন
    2. বগুড়া-সিরাজগঞ্জ রেলপথের নতুন যাত্রা,ব্যায় বেড়েছে প্রায় দ্বিগুণ
    3. আদমদীঘিতে নাশকতা মামলায় পাঁচজন গ্রেফতার
    4. আদমদীঘিতে ধানের শীষের পক্ষে যুবদলের গণসংযোগ
    5. বগুড়ায় নানা আয়োজনে আন্তর্জাতিক অভিবাসী এবং জাতীয় প্রবাসী দিবস অনুষ্ঠিত
    6. বগুড়ায় স্বপ্নপূরণ স্কুলে ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ও বাল্যবিবাহ রোধে শপথ
    7. আত্রাইয়ে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে অবৈধ 'কচ জাল' জব্দ ও পুড়িয়ে ধ্বংস
    সর্বশেষ সংবাদ
    ওসমান হাদি মারা গেছেন

    ওসমান হাদি মারা গেছেন

    বগুড়া-সিরাজগঞ্জ রেলপথের নতুন যাত্রা,ব্যায় বেড়েছে প্রায় দ্বিগুণ

    বগুড়া-সিরাজগঞ্জ রেলপথের নতুন যাত্রা,ব্যায় বেড়েছে প্রায় দ্বিগুণ

    আদমদীঘিতে নাশকতা মামলায় পাঁচজন গ্রেফতার

    আদমদীঘিতে নাশকতা মামলায় পাঁচজন গ্রেফতার

    আদমদীঘিতে ধানের শীষের পক্ষে যুবদলের গণসংযোগ

    আদমদীঘিতে ধানের শীষের পক্ষে যুবদলের গণসংযোগ

    বগুড়ায় নানা আয়োজনে আন্তর্জাতিক
অভিবাসী এবং জাতীয় প্রবাসী দিবস অনুষ্ঠিত

    বগুড়ায় নানা আয়োজনে আন্তর্জাতিক অভিবাসী এবং জাতীয় প্রবাসী দিবস অনুষ্ঠিত

    বগুড়ায় স্বপ্নপূরণ স্কুলে ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ও বাল্যবিবাহ রোধে শপথ

    বগুড়ায় স্বপ্নপূরণ স্কুলে ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ও বাল্যবিবাহ রোধে শপথ

    আত্রাইয়ে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে অবৈধ 'কচ জাল' জব্দ ও পুড়িয়ে ধ্বংস

    আত্রাইয়ে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে অবৈধ 'কচ জাল' জব্দ ও পুড়িয়ে ধ্বংস

    প্রকাশকঃ সাজ্জাদ হোসাইন ।

    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : জার্নালবিডি২৪,সান্তাহার রোড, হোটেল পার্ক (দ্বিতীয় তলা), বড়গোলা, বগুড়া - ৫৮০০ মোবাইল: ০১৭১১-১৪৭২২২
    ই-মেইলঃ journalbd15@gmail.com

    প্রকাশকঃ সাজ্জাদ হোসাইন ।

    বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : জার্নালবিডি২৪,সান্তাহার রোড, হোটেল পার্ক (দ্বিতীয় তলা), বড়গোলা, বগুড়া - ৫৮০০ মোবাইল: ০১৭১১-১৪৭২২২

    সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতিঃ আলহাজ্ব ছিদ্দিকুর রহমান ।
    উপদেষ্টা সম্পাদকঃ পরিমল প্রসাদ রাজ ।
    সম্পাদকঃ চপল সাহা ।

    ভারপাপ্ত সম্পাদকঃ প্রিয়ংকর সাহা শুভ । ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ প্রদীপ কুমার প্রসাদ ।

    নির্বাহী সম্পাদকঃ ধ্রুবজ্যোতি সাহা ।
    সহযোগী সম্পাদকঃ তাসরীফ রহমান।

    Privacy Policy

    জার্নালবিডি২৪ কর্তৃক সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত © ২০১৫ - ২০২৫